발목 안쪽 복숭아뼈 아래 통증을 예방하는 방법은 다음과 같습니다. 첫째, 스포츠 활동 전에 충분한 스트레칭과 워밍업을 해야 합니다. 둘째, 적절한 신발을 착용해야 합니다. 셋째, 부상 부위..

발목 안쪽 복숭아뼈 아래 통증을 예방하는 방법은 다음과 같습니다. 첫째, 스포츠 활동 전에 충분한 스트레칭과 워밍업을 해야 합니다. 둘째, 적절한 신발을 착용해야 합니다. 셋째, 부상 부위를 보호하는 보호대를 착용해야 합니다. 넷째, 스포츠 활동 후에는 충분한 휴식을 취해야 합니다.